అత్యంత చౌకధరలో లభించే గుడ్లు లో లభించే పోషక విలువలు

Posted on October 10, 2014 By Food, Health Care

అత్యంత చౌకధరలో లభించే గుడ్లు లో లభించే పోషక విలువలు. కేవలం గుడ్డులోనే ఇవన్నీ దొరుకుతాయి అవి ఉడికించిన ఒక గుడ్డులో విటమిన్‌ ఎ ఆరుశాతం,  పోలెట్‌ అయిదు శాతం, విటమిన్‌ బి5 ఏడు శాతం, విటమిన్‌ బి 12 తొమ్మిది శాతం, విటమిన్‌ బి2 పదిహేనుశాతం, పాస్పరస్‌ తొమ్మిది, సెలినియమ్‌ ఇరవై రెండు శాతం లభిస్తాయి. వాటితోపాటు విటమిన్‌ డి, ఇ, కె, బి6, కాల్షియం, జింక్‌లు కూడా దొరుకుతాయి.