ప్రతిరోజు ఓ ఆపిల్ తింటే వైద్యునితో అవసరం ఉండదు

సీతాఫలాలు విటమిన్‌-సి స్టోర్‌హౌస్‌ గా పిలువబడుతాయి
గ్లోయింగ్ స్కిన్ కావాలా అయితే రోజూ ఓ గ్లాసు క్యారెట్, టమోటా జ్యూస్ తీసుకోండి.

117142_origప్రతిరోజు ఓ ఆపిల్ తింటే వైద్యునితో అవసరం ఉండదు. 100 గ్రాముల ఆపిల్ తింటే 1,500 మిల్లీగ్రాముల “విటమిన్ సి” ద్వారా పొందే యాంటీఆక్సిడెంట్స్ లభిస్తాయి . యాపిల్‌లో ఫైబర్‌, సోడియం, పొటాషియం వంటి పొషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. అంతేకక ఇందులొ ఖని జాలు, విటమిన్లు విస్తృతంగా ఉంటాయి.

సీతాఫలాలు విటమిన్‌-సి స్టోర్‌హౌస్‌ గా పిలువబడుతాయి
గ్లోయింగ్ స్కిన్ కావాలా అయితే రోజూ ఓ గ్లాసు క్యారెట్, టమోటా జ్యూస్ తీసుకోండి.

Related Topics

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *